¿Qué cosas pueden dificultar que coma saludable a medida que envejezco?

Algunos cambios que ocurren a medida que envejece pueden hacer más difícil que usted coma saludable. Estos incluyen cambios en su:

• Hogar: Si es que de repente se queda viviendo solo o tiene problemas para moverse.

• Salud: Puede tener problemas para cocinar o para alimentarse.

• Medicamentos: Pueden cambiar cómo percibe el sabor de la comida, causar boca seca o reducir sus ganas de comer.

• Ingresos: Puede que usted no tenga los recursos suficientes para los alimentos.

• Su sentido del olfato y del gusto.

• Problemas para mascar o tragar los alimentos.